La vida con incontinencia
Qué tienes que saber para llevar una vida perfectamente normal con incontinencia urinaria, mira nuestros posts abajo.
¿Sintiendo el drenaje energético de la menopausia? Vea cómo recuperarlo!
Por Marta Montenegro Hoy en día, parece que vivimos en un estado de desgaste de energía. Culpe al trabajo, a la familia, a la agitada vida social y, por supuesto, a los camb...
Reconociendo los primeros signos de la menopausia
Por la Dra. Jennifer Berman. Muchas mujeres comienzan a experimentar signos y síntomas de la menopausia ANTES de pasar por ella, estos síntomas pueden comenzar durante un tiempo l...
¿Que sigue? Ahora que estoy "oficialmente" en la menopausia, ¿qué síntomas puedo esperar?
Por Rebecca Hulem. Pocos viajes por la vida son ininterrumpidos. Tomar estas pausas como un tiempo para reflexionar, refrescarse y recargarse y dejan de ser percibidas como interrupciones...
¿Qué es un sofoco?
Por Rebecca Hulem. Casi todas las mujeres han oído hablar del temido sofoco, el síntoma más común durante la transición a la menopausia. Pero, ¿q...
Olor vaginal y menopausia
Actualmente, la mayoría de las mujeres que están entrando a la mediana edad esperan sentir algunos cambios físicos asociados con la menopausia. Casi todas las mujeres han oí...
No son solo los sofocos: ¿Por qué me siento gorda y loca?
Por la Dra. Cindy Long. La mayoría de nosotras reconocemos los sofocos y los sudores nocturnos como síntomas muy comunes de la menopausia. Pero hasta que los experimente, es...
Los efectos mentales y emocionales de las Menopausia
Por la Dra. Cindy Long Aunque los síntomas físicos, como los sofocos y los sudores nocturnos, se asocian con mayor frecuencia a la menopausia, los efectos emocionales pueden ser i...
¿Es la menopausia una causa de la crisis de la mediana edad?
Por Rebecca Hulem. Si usted ha llegado a los cuarenta años y se encuentra de mal humor, sensible y fácilmente irritable en intervalos de tiempo muy cortos, lo más probable...
Enfoque en la salud vaginal: cuidado personal durante y después de la menopausia
Por Dra. Cindy Long. Durante nuestros años reproductivos, tendemos a estar muy centrados en la prevención del embarazo, la prevención de las enfermedades de t...
De piel grasa a seca ida y regreso: ¡Bienvenida a la menopausia!
Por Marta Montenegro. Mi bolsa de cosméticos se llenó una vez con bases para pieles grasas y todo tipo de productos para el cuidado de la piel grasa. Como decimos en mi país, Vene...
Los simples cambios en el ejercicio y la dieta pueden aumentar su libido durante la menopausia
Por Marta Montenegro. Cuando el sueño, los sudores nocturnos, los sofocos, los cambios de humor y/o la sequedad vaginal surgen, ¿quién puede pensar en “ocuparse...
Principios básicos de la Menopausia: ¿Qué me está pasando?
Por la Dra. Cindy Long. ¿Ha notado que están ocurriendo algunos cambios significativos? Sus periodos menstruales se han vuelto más pesados y menos pr...
No es la menopausia de su madre
Por la Dra. Vivian Diller. Es difícil saber simplemente por qué la brecha generacional es tan grande cuando se trata de la menopausia, pero lo que s&i...
Controlando los cambios de humor
Controlar los cambios de humor que aparecen en la transición entre la perimenopausia y la menopausia se puede sentir como si le hubieran dado la tarea de permanecer sentada en...
Comprendiendo los sudores nocturnos
Por la Dra. Cindy Long. Uno de los síntomas más comunes y perturbadores de la menopausia es el temido sudor nocturno. Por definición, los sudores nocturnos son los sudores...
Cómo manejar la irritación urinaria en mujeres adultas
Como medidas preventivas, tenemos: Usar protectores diarios que sean diseñados específicamente para mujeres con incontinencia leve como los de Plenitud, ya que estos ab...
Cambiando las necesidades nutricionales durante la menopausia
Por Sylvia Melendez Klinger. Para aquellas de nosotras que estamos experimentando la menopausia, permítanme asegurarles que los síntomas como los sofocos,...
La importancia de buscar apoyo durante la transición a la menopausia
Por Rebecca Hulem. Vivir en aislamiento, particularmente durante experiencias de vida estresantes, nunca ha sido recomendado para nuestra salud y felicidad. Pasar por ...